Preguntas Frecuentes
Sobre Terapia Individual y Grupal.
Terapia Individual
¿Qué es la terapia individual?
Es un espacio personal de acompañamiento psicológico donde puedes explorar tus emociones, pensamientos y experiencias, con el objetivo de comprenderte mejor y mejorar tu bienestar.
¿Cuándo debería acudir a terapia individual?
Cuando te sientes bloqueado/a, atravesando ansiedad, tristeza, baja autoestima, crisis vitales o simplemente necesitas un espacio para ti. No hace falta «estar mal» para pedir ayuda.
¿Qué temas se pueden trabajar en terapia individual?
Ansiedad, estrés, autoestima, duelo, toma de decisiones, gestión emocional, relaciones personales, entre otros.
¿Cómo es una primera sesión?
En la primera sesión nos conocemos, exploramos tu motivo de consulta y acordamos juntos/as cómo enfocar el trabajo terapéutico.
¿Puedo elegir entre sesiones online o presenciales?
Sí, puedes elegir la modalidad que te resulte más cómoda. Ambas tienen la misma calidad terapéutica.
Terapia Familiar o Pareja
¿En qué consiste la terapia de pareja?
Es un espacio donde ambos miembros de la pareja pueden expresarse, comprender sus dinámicas y trabajar juntos para resolver conflictos, mejorar la comunicación y fortalecer el vínculo.
¿Cuándo es recomendable acudir a terapia de pareja?
Cuando hay dificultades en la comunicación, conflictos recurrentes, distanciamiento emocional, problemas de convivencia o situaciones de crisis (infidelidad, separación, etc.).
¿La terapia es solo para parejas con problemas?
No necesariamente. También puede ser útil para prevenir dificultades, mejorar la conexión o aprender a gestionar mejor los cambios vitales juntos.
¿Qué es la terapia familiar?
Es un proceso terapéutico que involucra a varios miembros de la familia con el fin de mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer los vínculos afectivos.
Empezar es fácil
Sesiones de 50 min
Espacio terapéutico de 50 minutos donde trabajaremos de forma personalizada tus necesidades emocionales y vitales. Un encuentro pensado para acompañarte con herramientas concretas, en un entorno de confianza y escucha activa.
Reserva cita ahora
No esperes a «estar peor» para buscar ayuda. Si lo estás pensando, es el momento.
Agenda directamente desde el calendario o escríbeme si tienes dudas. Estoy aquí para ayudarte.
Sesion Online o Presencial
Puedes elegir la modalidad que mejor se adapte a ti: presencial, en un espacio cómodo y seguro, u online, desde la tranquilidad de tu hogar. Ambas opciones ofrecen la misma calidad de atención y acompañamiento terapéutico.